Por: Sistema Por Acaso | 14/08/2013

Você conhece o Jiu-Jitsu?

O Jiu Jitsu é um esporte recomendado para quem deseja ter uma vida saudável e com muita disposição – engana-se quem acredita que seja um esporte apenas para fortões e brucutus. A prática dessa arte marcial por proporcionar ao praticante grande melhora não apenas física mas até mesmo mental.

Apresentado pela equipe da Nova União Jaraguá, começaremos a escrever semanalmente por aqui sobre a prática dessa arte marcial, começando pelo benefícios que o Jiu-Jitsu pode trazer a seus praticantes e adeptos:

– Diminui o stress;
– Defesa pessoal tanto para homens quanto para mulheres;
– Desinibe os tímidos e acalma os agitados e ansiosos;
– Aumenta a auto-estima, auto-confiança e desenvolve o caráter, (esporte de conquista individual);
– Trabalha e define o corpo, como os braços, abdômem e quadril, tanto em homens quanto em mulheres;
– Aumenta a resistência do organismo;
– Acelera o metabolismo;
– Melhora a capacidade cardiovascular e respiratória;
– Aumenta a flexibilidade;
– Aumenta a coordenação motora;
– Aumenta os reflexos.

Uma das maiores procuras pelo esporte é o alto gasto calórico em suas atividades: normalmente um praticante com certa experiência – que consiga completar toda parte do aquecimento do jiu jitsu – pode aumentar a queima calórica de seu corpo através dos exercícios aeróbicos e anaeróbicos em 750 Kcal/H. Sendo que nas aulas mais avançadas pode-se perder até 1.500 Kcal/aula.

Eaí, ficou interessado? A Nova União Jaraguá é ministrada pelo mestre faixa preta Henrique Buda Bertoldo, que abre as portas da casa para quem tenha interesse em fazer uma aula experimental, ou então conhecer o esporte mais de perto.

Os horários estão disponíveis em 3 turnos diferentes e as aulas são praticadas no Clube Atlético Baependi, aqui no centro da cidade. Os horários são:

Adulto:

Manhã: terça e quinta às 10h
Tarde: segunda, quarta e sexta às 15h
Noite: segunda, terça e quinta às 18h30 // 20h // 22h20

Infantil:

Quarta e sexta às 18h30

Ligue no (47) 8817 7368 para mais informações, ou então siga-os na fanpage: