Por: João Marcos | 5 anos atrás

Fruta é o mais perfeito alimento, gasta uma quantidade mínima de energia para ser digerida e dá ao seu corpo o máximo retorno.

Olha que interessante. O único alimento que faz o seu cérebro trabalhar é a glicose! Para nossa sorte a constituição de uma fruta é de principalmente frutose (que pode ser transformada com facilidade em glicose), e na maioria das vezes possuí de 90 a 95 % de água. Isso significa que ela alimenta e limpa o organismo ao mesmo tempo.

O único problema com as frutas é que a maioria das pessoas não sabe como comê-las de forma a permitir que o corpo use efetivamente os seus nutrientes. As frutas devem ser consumidas sempre com o ESTÔMAGO VAZIO.

Consulte sempre um nutricionista ou profissional habilitado! Essa e muitas outras informações bacanas você encontra diariamente na fanpage da SNC no Facebook: