Por: André Marques | 22/08/2014

Dieta e corpo perfeito são os assuntos da vez de milhões de pessoas nos dias de hoje, onde o mundo impõe um “padrão de beleza”. Quem já acabou olhando Instagram, Facebook, Twitter ou qualquer outra rede social com certeza se deparou com milhões de pessoas postando fotos de “receitas saudáveis” ou então com a tag “#projetoverão”?  Talvez seja até motivador você olhar aquele corpo todo malhado da musa fitness da vez, mas será que o mesmo cardápio que ela segue serve pra você também?

TFCada pessoa tem uma necessidade nutricional diferente uma da outra e ninguém é igual a ninguém! Para isso, existe a necessidade de procurar um nutricionista para alinhar melhor o seu plano alimentar diário.

Reeducação alimentar é melhor forma de emagrecer e conseguir manter o seu peso ideal, pois de nada adianta você perder 10kg em um mês e depois disso não conseguir manter esse peso e acabar ganhando novamente os quilos perdidos ou até mais. Por conta disso que a reeducação alimentar é tão importante. Conseguir manter um peso ideal não é algo impossível, mas necessita que alguns pontos sejam seguidos:

– Organização e Planejamento: organize e planeje melhor o seu dia, pense em todas as refeições que vai fazer fora de casa e as prepare antes de sair de casa, assim, não vai comer o que tem na cantina da faculdade ou na padaria em frente ao seu trabalho.

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– Determinação: pense sempre no que você quer alcançar, seja entrar naquela calça que não entra mais ou na barriga tanquinho da musa fitness que você segue na rede social.

– Perseverança: lembre-se, é necessário insistir, pois o processo de emagrecimento é lento mesmo e para isso você não pode desistir e sim, insistir.

Reeducação alimentar é fundamental para levar uma vida leve e saudável, procure um nutricionista que ele irá te ajudar a manter uma alimentação mais equilibrada!

 

Dieta e corpo perfeito são os assuntos da vez de milhões de pessoas nos dias de hoje, onde o mundo impõe um “padrão de beleza”. Quem já acabou olhando Instagram, Facebook, Twitter ou qualquer outra rede social com certeza se deparou com milhões de pessoas postando fotos de “receitas saudáveis” ou então com a tag “#projetoverão”?  Talvez seja até motivador você olhar aquele corpo todo malhado da musa fitness da vez, mas será que o mesmo cardápio que ela segue serve pra você também?

Cada pessoa tem uma necessidade nutricional diferente uma da outra e ninguém é igual a ninguém! Para isso, existe a necessidade de procurar um nutricionista para alinhar melhor o seu plano alimentar diário. 

Reeducação alimentar é melhor forma de emagrecer e conseguir manter o seu peso ideal, pois de nada adianta você perder 10kg em um mês e depois disso não conseguir manter esse peso e acabar ganhando novamente os quilos perdidos ou até mais. Por conta disso que a reeducação alimentar é tão importante. Conseguir manter um peso ideal não é algo impossível, mas necessita que alguns pontos sejam seguidos:

– Organização e Planejamento: organize e planeje melhor o seu dia, pense em todas as refeições que vai fazer fora de casa e as prepare antes de sair de casa, assim, não vai comer o que tem na cantina da faculdade ou na padaria em frente ao seu trabalho.

– Determinação: pense sempre no que você quer alcançar, seja entrar naquela calça que não entra mais ou na barriga tanquinho da musa fitness que você segue na rede social.

– Perseverança: lembre-se, é necessário insistir, pois o processo de emagrecimento é lento mesmo e para isso você não pode desistir e sim, insistir.

Reeducação alimentar é fundamental para levar uma vida leve e saudável, procure um nutricionista que ele irá te ajudar a manter uma alimentação mais equilibrada!