Por: Sistema Por Acaso | 4 anos atrás

Todo mundo conhece os benefícios da música para o humor. A música é a melhor aliada de quem pratica exercícios físicos, porque anima e deixa tudo mais prazeroso.

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Por isso a dança é um dos melhores exercícios físicos que existem: além de tonificar os músculos, queimar calorias e dar mais flexibilidade, as aulas de dança dão um chega pra lá no mau humor e no estresse.

Assista a uma aula de dança de salão no Estação Personal Fit hoje! Com uma mistura de samba de gafieira, anos 50, pop brasileiro, valsa, forró e bolero, a aula é contagiante e ninguém consegue ficar parado. É uma boa maneira de começar a se preparar para o verão já que, quando é prazeroso, o exercício fica mais fácil.

Essa é uma modalidade que pode ser feita em casal ou amigos, mas se você não tiver uma dupla, não tem problema: essa também pode ser uma maneira de você conhecer pessoas novas e fazer amizades!

O quê: dança de salão
Onde: Estação Personal Fit
Quando: quintas-feiras
Horário: das 19h30 até 21h
Valor: R$150/mês – por dupla!