Por: Sistema Por Acaso | 2 anos atrás

Todo mundo conhece os benefícios da música para o humor. A música é a melhor aliada de quem pratica exercícios físicos, porque anima e deixa tudo mais prazeroso.

Por isso a dança é um dos melhores exercícios físicos que existem: além de tonificar os músculos, queimar calorias e dar mais flexibilidade, as aulas de dança dão um chega pra lá no mau humor e no estresse.

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Hoje o ritmo que vem ganhando espaço Brasil afora é a Lambaeróbica! Que além de ser uma atividade prazerosa que envolve exercícios físicos e dança, ainda proporciona a perda de 700 a 900 calorias por aula, dependendo da intensidade dos movimentos e do condicionamento do aluno.

Ou seja, além de ser uma ótima aliada no alívio do stresss, ainda ajuda na perda de peso.

Agende uma aula ou assista a uma lá na Estação Personal Fit, com toda certeza essa energia toda irá contagiar e empolgar você.

A Estação Personal Fit é o lugar ideal para quem quer aderir a essa rotina aqui na região, ela fica aqui em Jaraguá do Sul bem no centro. O telefone para contato de lá é o 3373-8848 ou então 9193-8121, agende uma aula.