Por: Anderson Kreutzfeldt | 16/10/2014

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Os distúrbios na hora de dormir, de acordo com um estudo promovido pelo jornal Appetite estão ligados diretamente ao consumo exagerado de álcool. Ou seja, se você bebe bastante é bem provável que esse hábito o faça dormir menos. De acordo com o levantamento 14 drinks por semana para homens e 7 para mulheres já começam a fazer efeitos negativos na hora de dormir.

Pois é, meus amigos… A noite da bebedeira pode não ser a única em que você irá dormir mal. O álcool influencia diretamente também no seu sono nos outros dias.

Fonte: MDHM