Por: João Marcos | 4 anos atrás

O dicionário diz:

Fitness é uma palavra de origem inglesa e significa “estar em boa forma física”. O termo é normalmente associado à prática de atividade física e se refere ao bom condicionamento físico ou bem estar físico e mental.

Eu diria:

Ser Fitness – ou Fit – é difícil pra car%$# e eu jamais vou conseguir.

Mas aí parei pra pensar que o termo é muito mais complexo do que se pode imaginar e não existe um padrão. Pra mim o padrão na verdade é você se sentir bem e estar apto para desenvolver as atividades que VOCÊ pratica.

Prova disso é a imagem que deu origem a desse post, que trago pra vocês para discussão e conhecimento. Vejam só as diferentes formas de ser “fit” mas com saúde, exemplificando com imagens de atletas de ponta e suas respectivas modalidades:

Esquiador / Skatista / Jogador de Hokey / Praticantes de Pólo Aquático

Esquiador / Skatista / Jogador de Hokey / Praticantes de Pólo Aquático

Jogador de Futebol / Lutador de Wrestling / Jogadores de Basquete / Lutador de Wrestling

Jogador de Futebol / Lutador de Wrestling / Jogadores de Basquete / Lutador de Wrestling

Fisiculturista / Levantadoras de peso / Ginastas

Fisiculturista / Levantadoras de peso / Ginastas

Ciclista / Corredora de Longa Distância / Saltadora / Corredora  / Heptatleta

Ciclista / Corredora de Longa Distância / Saltadora / Corredora / Heptatleta

Boxeadora / Jogador de Basquete / Golfista / Jogador de Baseball / Jogador de Handball

Boxeadora / Jogador de Basquete / Golfista / Jogador de Baseball / Jogador de Handball

Fisiculturistas / Levantador de peso com marquinha / Fisiculturista / Levantador de peso

Fisiculturistas / Levantador de peso com marquinha / Fisiculturista / Levantador de peso

Eu até colocaria uma foto minha, mas vou abrir espaço para a imaginação dos que não me conhecem pessoalmente: eu me encaixo no tipo fit cervejeiro. Sacoalé?

Agora deixando a zoeira que tá acima, de lado (hehe), a ideia aqui foi mostrar mais um exemplo de que não existe um padrão “fit”. Você tem que saber quais suas limitações, biotipo e necessidades… Não tenho propriedade nenhuma pra falar de algo desse tipo, mas, no meu pensamento, não dá pra colocar uma foto na parede e dizer: “VOU FICAR ASSIM!”

Ademais orientação e acompanhamento de um profissional de saúde nesse caso é essencial – isso sem contar a força de vontade, né?