Por: Max Pires | 13/07/2010

Dê um chute na preguiça e um nocaute na balança: Kickboxing Fitness é no Centro de Treinamento X-TEAM

Quer chutar sua rotina? Esta é a hora! Com a metodologia do CT X-TEAM entre no ritmo de uma das ginásticas mais quentes do momento: o kickboxing fitness (exclusivo para mulheres). Esta modalidade é uma mistura de boxe, artes marciais e aeróbica que oferece um intenso exercício e um treinamento para todo o corpo.

ct x team

Como as aulas são baseadas na luta, uma rotina de kickboxing fitness reúne uma série de socos repetitivos alternados com chutes e movimentos que simulam golpes de kickboxing. O benefício desta mistura oferece ao praticante: o fortalecimento do corpo e da mente (já que a repetição dos movimentos estimula a concentração), diminuição do stress e aprimoramento dos reflexos, além de aumentar a resistência e o poder cardiovascular.

Muitas mulheres são atraídas pelo kickboxing fitness porque, além dos benefícios citados, com uma série de exercícios elaborados exclusivamente pelos profissionais da área no CT X-TEAM é possível queimar em média de 500 a 800 calorias em uma hora de aula.

Assista uma aula e faça parte desta equipe você também!

Outras modalidades do Centro de Treinamento X-TEAM: Kickboxing Masculino, Kickboxing Fitness, Capoeira, Krav Magá e Vale-Tudo,

O Centro de Treinamento X-TEAM fica localizado na Rua Cel. Procópio Gomes de Oliveira, 1489 no Centro de Jaraguá do Sul. Informações pelo telefone: (47) 3370 – 8184 ou pelo e-mail x-team_artesmarciais@hotmail.com.