Por: Anderson Kreutzfeldt | 22/01/2014

simps

Para antes e durante

Beba água entre uma cerveja e outra. É importante manter o corpo hidratado sempre. O álcool desidrata o corpo e a cerveja, diurética, nos faz eliminar muito líquido, portanto você precisa reabastecer com frequência.

Não beba de estômago vazio. Como a bebida diminui o nível de açúcar no sangue, comer é importantíssimo para que o organismo não saia do seu nível normal. Comer antes de dormir também ajuda algumas pessoas.
Para depois

Se você chegou aqui atrasado e a ressaca já te pegou, siga algumas das nossas dicas para tentar alivar os sintomas:

Beba muita água antes de dormir. Muitas vezes a dor de cabeça do dia seguinte é desidratação causada pelo álcool. Beba no mínimo de 2 a 3 copos.

Aspirina ou outro analgésico – pílulas ou efervescentes, ajudam a combater a dor de cabeça

Antiácidos – eles ajudam caso seu estômago apresente sinais de irritação

Café, chá, Coca-Cola – para reanimar. Além disso, tais líquidos te manterão hidratados também.

Coma bem no dia seguinte. Evite gorduras e comidas pesadas – seu estômago já está sofrendo o suficiente – mas não deixe de comer. Comer um pouco antes de dormir também ajuda algumas pessoas.

Dê um intervalo de 48 horas. A história de que a “rebatida” cura tudo pode até ter um fundinho de verdade, mas ninguém aqui quer terminar doente ou sócio do AA.

via Brejas