Por: Monica Wagner | 16/10/2014

Cozinhe com saúde: uma série de postagens compartilhando aqui no Por Acaso as dicas e receitas publicadas por Monica Wagner em seu Instagram! São receitas fit, receitas funcionais, receitas sem glúten e sem lactose. Pequenos toques com ideias alternativas e inovadoras, para atender quem quer ter uma vida saudável sem abrir mão do sabor dos alimentos.

“Com essa alimentação senti grande diferença no meu corpo, e venho comendo de tudo! Nhoque, pão, bolo, mousse de chocolate… Tudo que é delicioso, mas preparado de um jeito muito mais saudável.”

Anotem, para seguir a autora no Instagram a conta é @monicawwagner. Segue a dica do dia:

mousse

Mousse proteico de chocolate com banana

Bata no liquidificador:

• 2 bananas congeladas;

• 1 scoop de whey (ou 2 colheres de sopa de cacau 100%);

• 1 colher de sopa de chia;

• 1/2 copo de leite de amêndoas (ou o leite de sua preferência).

Se não quiser usar o Whey, fica uma delicia sem tbm. Vá colocando o leite aos poucos até a consistência que você gosta.