Muita gente tem medo de ir até o dentista fazer qualquer tipo de procedimento ou até mesmo consulta de rotina. O receio de visitar o profissional tem até nome, odontofobia, e pode fazer com que muitos pacientes não queiram ir até o consultório para não lidar com o pânico. Porém, existem formas simples de amenizar a situação. Veja algumas dicas para se manter tranquilo:
Descubra o que te preocupa
É preciso entender qual é o seu maior medo e esclarecer se essa preocupação é real ou gerada pelo que você ouve falar de dentistas Antes de partir para a consulta descubra esses motivos. O medo pode ser causado por um trauma de infância, pavor do barulho do tão temido motorzinho ou até mesmo receio de sentir dor durante a consulta.
Será através destes sinais que o problema começará a ser resolvido. Converse com amigos ou parentes que lhe deixam seguro, eles podem ajudar muito.
Tire todas as suas dúvidas
Ao chegar no consultório de qualquer médico, é comum ter dúvidas e um pouco de ansiedade. A forma mais eficiente de diminuir esse nervosismo é perguntando tudo que você quiser saber. Assim você pode entender melhor os procedimentos que serão realizados.
Isso ajuda você a saber o que esperar, o que é muito positivo para lidar com a sensação de medo. Lembre-se de que o dentista quer que você se sinta confortável, então ele não vai se importar em responder qualquer pergunta.
Peça a alguém para acompanhar você na consulta
Você se sente mais seguro com a presença de alguém especial? Se a ideia de ir ao dentista te assusta, não é nenhuma vergonha pedir a ajuda de um amigo ou um parente. Uma boa dica é explicar a situação e pedir que a pessoa fique com você durante a consulta. Ter alguém que você confia ao seu lado pode ajudar você a se sentir mais tranquilo.
Utilize técnicas de relaxamento
Depois de agendada a visita, aposte nas técnicas de relaxamento para que a situação seja mais tranquila. Ouvir música para disfarçar o som do motorzinho pode ser uma boa forma de se distrair.
Outro método eficaz é controlar a respiração na sala de espera. Respirar lentamente auxilia na redução da frequência cardíaca e alivia o estresse, causando uma sensação de relaxamento.
Entenda a importância da visita
Ter em mente o quanto ter dentes saudáveis é importante para o bom funcionamento do seu corpo e autoestima é fundamental para que você tenha determinação de levar a consulta até o fim.
O dentista é o profissional responsável por verificar o estado geral da saúde bucal e se há indícios de lesões que possam evoluir para uma possível inflamação da gengiva que pode vir a comprometer a saúde como um todo. Fazer visitas regulares é fundamental para a prevenção de problemas mais graves.
Além disso, no consultório odontológico você pode fazer uma limpeza especializada. Por mais que você tenha muitos cuidados diários, esse procedimento é crucial para evitar o acúmulo de placa bacteriana e tártaro.
Jaraguá do Sul conta com clínicas odontológicas de primeira linha, com equipamentos modernos, práticas aprimoradas constantemente e conhecimentos e técnicas que evoluem com frequência. Você pode conhecer alguns dos melhores lugares para cuidar dos dentes em setemelhores.com.
