Com a chegada do outono, as baixas temperaturas podem causar diversas agressões ao organismo, por isso, é essencial ter atenção aos cuidados com a pele. Nos meses mais frios, é comum que ela fique ressecada, que surjam alergias e o aspecto fique comprometido.
Mas não se preocupe! Cuidar da pele nessa época do ano não é algo tão complicado assim. Veja algumas dicas para que ela se mantenha macia e bonita durante o ano inteiro:
Evite banhos quentes demais
Nos dias de baixas temperaturas, a vontade de tomar um banho quentinho costuma ser maior. Porém, a água quente demais, além de poder ocasionar queimaduras na pele, também retira toda a proteção natural, causando ressecamento. O ideal é que o banho seja morno, em uma temperatura agradável.
Na hora do banho, prefira utilizar sabonetes hidratantes, que minimizam as agressões e ajudem a nutrir a pele. As esfoliações devem ser feitas com cautela, porque podem aumentar o ressecamento e causar alergias.
Hidrate a pele de todo o corpo
Ainda que hidratar a pele pareça ser uma simples questão de vaidade, na realidade é um hábito necessário e também uma questão de saúde. A hidratação reforça a barreira de proteção da pele e evita a sensibilidade.
A hidratação adequada previne possíveis irritações, ameniza o aspecto esbranquiçado, melhora a textura e o mais importante: protege a pele dos agentes externos.
Acrescente aos seus cuidados diários com a pele o uso de loções hidratantes ou óleos corporais. Todo o corpo precisa dessa atenção, incluindo rosto, mãos, pés e lábios.
Sempre utilize um produto de boa qualidade, adequado ao seu tipo de pele e ainda indicado para a parte do corpo a ser hidratada.
Beba bastante água
Embora os cremes hidratantes sejam essenciais, o mais importante é fazer a hidratação de fora para dentro. Também é essencial que o seu organismo esteja hidratado para que a pele possa produzir a sua proteção natural.
Isso é possível com a ingestão de água, algo que costuma reduzir muito durante os meses mais frios. Procure se policiar para não negligenciar esse fator tão importante. Uma boa ideia é manter com você uma garrafinha para que não se esqueça de beber água.
Não deixar de usar protetor solar
Para prevenir o câncer de pele, evitar o envelhecimento precoce e deixar as madeixas protegidas, também é importante não descuidar da proteção solar, inclusive nos dias menos quentes. O protetor solar deve ser aplicado mesmo em dias nublados,já que as nuvens só conseguem reduzir em 20% a entrada dos raios ultravioletas.
Mesmo que a pele do corpo esteja coberta, não se esqueça de que o seu rosto está desprotegido. Então, não saia de casa sem aplicar um bom filtro solar em seu rosto, preferencialmente indicado para essa área do corpo. Se for expor outras partes ao sol, também aplique o produto.
Mantenha uma alimentação equilibrada
Se você quer alcançar uma pele perfeita e cheia de vida, é importante não esquecer de dar atenção ao interior tanto quanto ao exterior. Por isso, incluir frutas, legumes, verduras e outras fontes de vitaminas na dieta é fundamental para manter uma aparência saudável durante todas as estações do ano.
No inverno, o corpo pede mais calorias, e é natural sentir vontade de comer alimentos doces e mais pesados, negligenciando opções mais naturais. Porém, esse é um erro que não se pode cometer, já que a pele continua necessitando de nutrientes para se manter com saúde.
Além disso, os alimentos típicos do inverno contêm mais toxinas do que os naturais. Essa característica associada à baixa ingestão de água traz prejuízos para a pele e para todo o organismo, já que essas substâncias se acumulam no sangue e isso se reflete em nossa aparência.
Jaraguá do Sul tem vários estabelecimentos que, em diferentes segmentos, ajudam cada pessoa a cuidar da aparência e consequentemente elevar a autoestima. Salões de beleza, centros de estética e emagrecimento saudável são apenas alguns destes lugares, que podem ser conhecidos em setemelhores.com.
