Por: Gabriela Bubniak | 27/03/2017

Começa em abril a agenda mensal de caminhadas do projeto Caminhos do Vale. E se você gosta de uma boa e revigorante caminhada, já pode ir se programando, porque é no próximo domingo, dia 2, o primeiro evento do cronograma e o destino é Schroeder.

Os participantes vão explorar o Trutário Arco Iris. O percurso é de nível leve e tem cerca de 9 quilômetros, com duração aproximada de 240 minutos. As inscrições estão abertas e seguem até a próxima quinta-feira, dia 30 de março. O encontro vai acontecer na Paraça Ângelo Piazera, a partir das 8h. Inscreva-se aqui.

O almoço não está incluso no valor do transporte, mas no local são servidas porções: truta R$ 19 kg, maionese R$ 6,50, salada R$ 6,50 e arroz R$ 3 por pessoa. O valor do transporte será de R$ 24 por adulto e R$ 14 para criança de até 10 anos, de 2 a 5 anos o valor é de R$ 2.

O pagamento do transporte deverá ser efetuado diretamente na Vivendo Turismo através de depósito bancário em uma das contas: Caixa Econômica – Ag: 3077 – C/c: 316-9 – Op: 003 | Santander – Ag: 1539 – C/c 130004954.

O comprovante deverá ser enviado para o e-mail: financeiro@vivendoturismo.com.br até o dia 30 de março com os nomes dos inscritos.

Entre os destinos previstos no cronograma deste ano estão Estrada Bonita, Massaranduba, Cambará do Sul e Chapada dos Veadeiros, todos com diferentes graus de dificuldade para agradar todos os tipos de aventureiros. Neste link você confere todos os eventos planejados para acontecer em 2017.

Neste ano não, a iniciativa não vai contar com o apoio financeiro da Prefeitura que foi parceira desde 2011. O Caminhos do Vale existe desde 2008 e já percorreu inúmeros caminhos em nossa região e outros estados.

Cuidados importantes

Não esqueça de se alongar: O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate-se: Beba bastante água para hidratar. Pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito: Se comer muito antes de caminhar, você pode ter sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada: É importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.

Use tênis e roupas adequadas! 😉