Por: Anderson Kreutzfeldt | 09/10/2014

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A aula de luta do Estação Personal Fit é famosa por queimar muitas calorias e pela rápida definição dos músculos, mas vai muito além disso. Misturando exercícios de diversas modalidades e usando os melhores golpes do muay thai, mma, kick boxing, defesa pessoal e jiu-jistu, a aula trabalha a força, o equilíbrio, flexibilidade, coordenação motora, resistência e o melhor: esses benefícios se estendem também para aspectos cognitivos, melhorando a disciplina, desenvolvendo a calma, segurança e concentração dos alunos.
Além disso, devido às turmas pequenas, os instrutores do Estação conseguem dar atenção a cada movimento dos alunos, evitando lesões e garantindo que os resultados apareçam mesmo. Quem faz a aula de luta saí ganhando em saúde, autoestima e bem estar.

Faça uma aula experimental! As aulas de luta masculina acontecem nas segundas e quartas, às 18h30.