Por: Gabriela Bubniak | 6 meses atrás

Ir à academia para malhar os músculos do corpo faz parte da rotina da maioria das pessoas. Mas, além de exercitar braços e pernas, um outro hábito também deve ganhar atenção: cuidar do cérebro em uma academia especializada. Com atividades que estimulam os neurônios, é possível melhorar habilidades fundamentais para uma vida saudável e ativa, como memória, concentração e raciocínio.

Mas como funciona uma academia para o cérebro?

No Supera, que acaba de abrir uma unidade em Jaraguá do Sul, os halteres dão lugar ao ábaco, principal ferramenta do curso que serve para fazer cálculos de forma prazerosa e bem diferente. Com a prática, é possível sentir melhoras significativas em habilidades como raciocínio, foco e concentração.

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Já as atividades aeróbicas, tão comuns nas academias convencionais, ganham outro nome na academia de ginástica para o cérebro: neuróbicas. Elas fazem com que o órgão saia da zona de conforto, criando novas conexões.

Parece pouco interessante? Engano! Escovar os dentes com a mão não dominante, andar de costas, mudar o relógio de pulso, fazer um novo trajeto para o trabalho. Tudo isso faz parte das neuróbicas, que podem ser, além de saudáveis, muito divertidas.

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Na academia para o cérebro, os alunos ainda usam jogos de tabuleiro individuais ou em grupo, desenvolvendo habilidades cognitivas e socioemocionais, como estratégica, relacionamento e autoconfiança. Já as apostilas com exercícios exclusivos, dinâmicas em grupo e vídeos motivacionais também fazem parte das atividades e contribuem para a aplicação de uma metodologia efetiva, que transforma a vida das pessoas.

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Os professores da academia são capacitados para orientar os alunos no uso dos “equipamentos”, estimulando-os a pensar nos desafios propostos e a solucioná-los sozinhos. O curso, que tem duração de duas horas semanais, é divertido e desafiador e os benefícios podem ser percebidos em todas as pessoas, independente de idade ou objetivo.

Crianças em fase escolar, adultos, idosos, atletas, pessoas com necessidades especiais, concurseiros ou até mesmo jovens que se preparam para o vestibular. Todos podem participar da academia de ginástica para o cérebro, usufruindo das atividades e tendo uma vida ainda melhor.

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De acordo com a neurociência, os exercícios para o cérebro aumentam a reserva cognitiva, deixando o órgão mais ágil para encontrar os caminhos necessários para as atividades diárias.

“Graças à neuroplasticidade – capacidade do cérebro em se modificar e criar novas conexões neurais -, a ginástica cerebral mantém as funções do cérebro, sem os efeitos colaterais dos remédios”, explica Antônio Carlos Perpétuo, fundador do método Supera.

O cérebro é um dos órgãos mais importantes e essenciais para a sobrevivência. Sem ele, não seria possível contar com a capacidade de raciocinar, pensar e ter sentimentos. O funcionamento do corpo também depende do cérebro. “Para ter uma vida saudável, não se pode deixar o cérebro, nem o corpo de lado. É preciso praticar atividades físicas regularmente, dormir bem, beber muita água, ter uma alimentação balanceada e não se esquecer do órgão mais importante do nosso corpo. Exercitá-lo com desafios na medida certa é o grande segredo para a longevidade”, completa Perpétuo.

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Sobre a Supera Ginástica para o Cérebro
A Supera é a primeira empresa brasileira dedicada exclusivamente ao desenvolvimento das capacidades do cérebro e à saúde mental. A rede de franquias conta mais de 200 unidades espalhadas por todo o país e, desde 2013, também está em Portugal.

Em Jaraguá do Sul, a programação voltada à inauguração ocorre a partir do dia 1 de agosto. São duas semanas especiais com diversas turmas e horários por dia, de forma gratuita. Os clientes podem conhecer as atividades oferecidas pelo método na Rua Luiz Kienen, 43, no Centro.

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Para outras informações, basta entrar em contato pelo telefone (47) 3054-4754 e pelo e-mail jaraguadosul@metodosupera.com.br ou acessar facebook.com/superajaraguadosul. Agende seu horário e conheça uma forma incrível de viver.