Por: João Marcos | 3 anos atrás

Você com certeza já ouviu falar em Jump mas, tem certeza que sabe quais os reais benefícios que a prática desse esporte pode te trazer?

10942570_886203118097825_4929565751735977447_o

Além de uma melhora considerável na sua saúde e em sua qualidade de vida, a prática do Jump tem inúmeros outros benefícios que, listaremos a vocês na sequência:

• Melhora o condicionamento cardiovascular
• Aumenta a força dos músculos dos membros inferiores
• Ajuda a emagrecer
• Alivia o stress
• Melhora a circulação sanguínea
• Melhora a circulação linfática
• Melhora a coordenação motora
• Melhora o equilíbrio
• Baixo risco de lesão
• Impacto reduzido

Por se tratar de uma prática de exercício intensa que exige bastante de seus praticantes, ele também tem suas contra-indicações e não é recomendado para:

• Pessoas com labirintite
• Pessoas com instabilidade nos tornozelos e joelhos
• Grávidas

A Academia Espaço Maior iniciou o período de matrículas para suas turmas de 2015 com dois novos horários:

Segunda e Quarta às 18h30
Terça e Quinta também às 18h30

Corre lá e aproveite para fazer uma aula experimental gratuita – afinal, essa é uma experiência que não vai te custar nada, literalmente 😉

Mais informações você consegue pelos telefones 3370-8703, 9975-0649 ou então na fanpage: